Как сделать боксерскую грушу?

Как сделать боксерскую грушу?

+51
Открыть скрины
Кнопка качества
  • качество
  • качество
  • качество
  • качество
23:55
4 816
доп поле скриншотов
Как сделать боксерскую грушу?

Благодаря постоянным занятиям боксом, спортсмены одновременно тренируют различные группы мышц, а также развивают и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Помимо этого бокс помогает снять стресс и дает возможность поддерживать мышцы в постоянном тонусе. Вопреки мнению о том, что необходимо обязательно посещать спортзал для упорных тренировок, при желании, вы можете самостоятельно изготовить боксерскую грушу. Таким образом, большинство боксеров успешно оттачивают свое мастерство в домашних условиях.

Материалы для изготовления груши своими руками
Многие начинающие боксеры нередко задаются вопросом: «как сделать боксерскую грушу своими руками?». Для начала стоит сказать, что для изготовления груши вам понадобятся элементарные компоненты, присутствующие в хозяйстве практически каждого среднестатистического жителя России, а именно:

- цилиндрическая спортивная сумка из плотной ткани;
- ножницы;
- несколько пустых пакетов для мусора;
- пенополиуретановые коврики;
- песок в качестве наполнителя;
- старая ненужная одежда.
- Боксерская груша своими руками

Инструкция по изготовлению боксерской груши
- Для начала вам следует установить цилиндрическую спортивную сумку вертикально и выложить ее изнутри толстыми листами пенополиуретана. На дно такой сумки обязательно положите круг из аналогичного материала. Не забудьте также вырезать второй пенополиуретановый круг, который будет служить закрывающим слоем для груши, после ее наполнения. После этого возьмите плотный мусорный пакет, наполните его песком и хорошенько завяжите.
Количество песка в мусорном пакете вы должны определить для себя сами. Если со временем вес груши покажется недостаточным, ничто не помешает вам досыпать в вашу импровизированную грушу определенное количество песчаного наполнителя. Чтобы ваша груша была максимально прочной, не лишним будет обернуть пакет с песком несколькими полиэтиленовыми мешкам дополнительно и надежно их завязать.
- Для того чтобы самодельная боксерская груша была еще прочнее, вам следует уложить на дно сумки заранее приготовленный пакет с песком, а образовавшееся свободное пространство плотно набить оставшимися кусками пенополиуретана и старой одеждой. Помните, что в груше не должно быть никаких пустот или провалов, посему набивайте грушу тряпьем очень тщательно.
- Плотно утрамбуйте свои старые вещи вперемешку с кусками полиуретана, после чего накройте набивку оставшимся куском подкладки. Вам осталось лишь закрыть верхний клапан цилиндрической сумки и затянуть его таким образом, чтобы он не развязывался после серий наносимых ударов. Подвешивайте самодельную грушу на приготовленный заранее крюк и приступайте к упорным тренировкам.
Боксируем дома: груша своими руками
Как сделать боксерскую грушу?

Специалисты не советуют крепить крюк для груши непосредственно под самим потолком. Дело в том, что постоянные удары по груше провоцируют довольно сильную вибрацию, а это в свою очередь может привести к разрушению материала, из которого сделан потолок. Для крепления груши лучше всего соорудить специальную стойку, позволяющую самодельному спортивному снаряду висеть в вертикальном положении, давая вам необходимое пространство для ударов.

Итак, мы рассмотрели основные советы касаемо того, как сделать грушу боксерскую своими руками. Если же вы не желаете тратить свое время на изготовление спортивного снаряда, но вместо этого хотите купить хорошую грушу, читайте статью «Груша боксерская напольная».

Преимущества самодельной боксерской груши Ее недостатки
Относительная дешевизна Малая прочность по сравнению с качественными фабричными аналогами.
Доступность всех материалов для изготовления груши Сравнительно небольшой срок службы.
Возможность в кратчайшие сроки изготовить новую грушу, если старая безнадежно порвется

А если вам лень делать грушу, то можно решить вопрос еще проще. Дешево и быстро. Смотрите видео.


Источник: boxing-point
Категории: Для Бокса
Комментарии (43)
Написать
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
predpetKt
predpetKt 23 июля 2016 03:22 Ответить
You are absolutely right. In it something is also to me your thought is pleasant. I suggest to take out for the general discussion.

---

crack no-cd for gta san andreas free and http://golffix.gahttp://partmy.tk/games-cracked-pc-ita-download-full-version.htmlhttp://junglepost.tk/autodesk-revit-building-8-1-crack.html
confbaared
confbaared 23 июля 2016 04:42 Ответить
Your inquiry I answer - not a problem.

---

idea net setter cracking software free as well http://partoffice.gq/crack-3d-max-8.htmlhttp://partvisa.gq/descargar-gratis-crack-para-autocad-2009.htmlhttp://postforex.gq
saujuiLime
saujuiLime 23 июля 2016 09:04 Ответить
In it something is also I think, what is it excellent idea.

---

sonoris ddp creator mac crack and http://sharingrot.tk/clifton-strengthsfinder-access-code-crack.htmlhttp://mintrost.cf/diy-concrete-crack-sealer-reviews.htmlhttp://fixbus.cf
flowelveda
flowelveda 23 июля 2016 11:58 Ответить
I apologise, but, in my opinion, you commit an error. I can prove it. Write to me in PM, we will discuss.

---

crack climbing gear or http://gpspart.gq/ccleaner-crack-5-10.htmlhttp://partevil.gq/prince-of-persia-the-forgotten-sands-crack-skidrow-not-worki
ng-v3.html
http://arcticpart.cf/battlefield-1942-1-6-multiplayer-crack-1-5.html
diathrivDok
diathrivDok 23 июля 2016 13:30 Ответить
Matchless topic, it is pleasant to me))))

---

johnny cash the sun records years cracker barrel as well http://aquapart.gq/how-to-crack-my-playstation-3.htmlhttp://netpart.gq/skidrow-crack.htmlhttp://blockrost.tk/crack-radmin-v3-4.html
rayflysDume
rayflysDume 23 июля 2016 16:12 Ответить
On mine the theme is rather interesting. I suggest you it to discuss here or in PM.

---

l0phtcrack free as well http://postwish.cf/idm-201.htmlhttp://rebelpart.tk/il-2-sturmovik-cliffs-of-dover-pc-crack.htmlhttp://brandfix.cf/adobe-audition-cs6-download-keygen.html
inutNisa
inutNisa 23 июля 2016 17:41 Ответить
sihotyxpunch1973Gex
sihotyxpunch1973Gex 19 августа 2016 19:04 Ответить
I am am excited too with this question. Prompt, where I can read about it?

---

tuneup cracked torrent, smarty uninstaller pro crack - smarty uninstaller pro crack: or http://deluxe-play.xyz/download-xvid-codec-windows-media-player-11.htmlhttp://vulcan-slot.xyz/download-taskspy-nokia-6600.htmlhttp://sloty-vulkanslots.xyz/jbl-eon-g2-sub-manual.htmlhttp://russia2slots.xyz/dixie-narco-368-parts-manual.html
tumbrapsbicord1970pt
tumbrapsbicord1970pt 19 августа 2016 20:21 Ответить
It is remarkable, it is very valuable information

---

crack finereader 9.0 professional edition - crack finereader 9.0 professional edition:, 3 crack keygen avg or http://fixclubshkp.cf/crack-house-presents.htmlhttp://lockerpostwlr.gq/duke-nukem-skidrow-crack-download.htmlhttp://privacyfixjk.ga/metro-2033-v1-0-cracked.htmlhttp://rotsharkvp.ga/crack-360-life.html
tiacefarist1980Sib
tiacefarist1980Sib 19 августа 2016 21:02 Ответить
Unfortunately, I can help nothing, but it is assured, that you will find the correct decision. Do not despair.

---

wifi cracker windows 7 wpa, 6, 0 crack - none, updated: none or http://fixmodgj.tk/milkshape-3d-1-8-5-crack-of-dawn.htmlhttp://fixmodgj.tk/crack-chicken-recipe-by-sanjeev.htmlhttp://rusfixfj.gq/dungeon-hunter-2-hd-cracked-wallpaper.htmlhttp://owlpart.tk/crack-list-60s.html
dialaecepcio1987dag
dialaecepcio1987dag 20 августа 2016 00:11 Ответить
Certainly. All above told the truth. We can communicate on this theme. Here or in PM.

---

crack sony vegas 10 32 bit, battery 3 crackeado download or http://fixgamer.tk/minilyrics-crack.htmlhttp://strategiesrost.cf/crack-007-omega.htmlhttp://excellentfix.ga/maple-16-crack-linux.htmlhttp://postcompanycs.ga/crack-pie-recipe-6-can-soup.html
pankindbati1989Emus
pankindbati1989Emus 20 августа 2016 01:38 Ответить
Certainly. I agree with told all above. Let's discuss this question.

---

r studio 4 6 crack chicken, crackdown 2 and http://kerot.tk/md5-crypt-crack.htmlhttp://exchangepart.cfhttp://couturerot.gq/endless-space-patch-1-0-9-cracker.htmlhttp://dallaspost.tk/crack-on-side-of-mouth-youtube.html
acmiteawy1972kib
acmiteawy1972kib 20 августа 2016 04:44 Ответить
In my opinion it is obvious. I recommend to look for the answer to your question in google.com

---

sip gsm cracking, warband+1.134+crack - warband+1.134+crack: and luckyslot.xyzslotsdomslots.xyzavtomaty-deluxe.xyzsuper-deluxe.xyz
1 2
Похожее видео:
ZalBaza.RU 2013 © 2017. Самодельные тренажеры и чертежи
Яндекс.Метрика Рейтинг сайтов - GYMBAZA.RU Рейтинг сайтов - 400kg.org Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru
Войти через: